Was ist Psychotherapie?
Das Wort Psychotherapie leitet sich aus dem Altgriechischen ab und lässt sich übersetzen als “Heilbehandlung der Seele”. In der Psychotherapie geht es also darum, die seelische Gesundheit zu erhalten bzw. wiederherzustellen.
Psychotherapie versteht den Menschen als Einheit zwischen Körper und Geist. Symptome und psychische Krankheiten sind somit nicht nur Ursache eines seelischen Leidens, sondern man kann sie auch als Zeichen des Körpers verstehen, dieses innere Ungleichgewicht auszudrücken.
Die Psychotherapie findet in der Interaktion zwischen Ihnen als hilfesuchender Person und mir als Therapeutin statt. Die Beziehung ist dabei ein entscheidender Wirkfaktor, daher ist es sehr wichtig, dass die gegenseitige Sympathie stimmt. Das Ziel der Behandlung wird in einem gemeinsamen Prozess erarbeitet. Grundsätzlich geht es in der Psychotherapie immer um die Linderung bestehender Symptome, die Veränderung gestörter Verhaltensweisen und innerer Einstellungen sowie eine generelle Reifung, Entwicklung und Gesundung.
Was ist Katathym Imaginative Psychotherapie?
Die Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP) ist eine vom Bundesministerium für Gesundheit anerkannte, wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Behandlungsmethode. Sie basiert auf tiefenpsychologischen Erkenntnissen und schenkt daher unbewusst ablaufenden innerpsychischen Konflikten und Strukturen besondere Bedeutung.
In der Anwendung der KIP arbeite ich neben dem therapeutischen Gespräch auch mit Imaginationen. Darunter kann man sich eine Art begleitete Fantasiereise oder Tagtraum vorstellen, bei dem innere Bilder und Szenen erlebbar werden. Die Imaginationen können einerseits als stärkendes Auftanken dienen, andererseits ermöglichen sie tiefere Erkenntnisse über innere Muster und Wahrnehmungsweisen, die unbewusst wirksam sind. Oft bilden sich in den Imaginationen auch bisher verborgene Lösungsmöglichkeiten ab.
In einem gemeinsamen Prozess des Nachdenkens und Nachfühlens wird die symbolische Bedeutung der Imaginationen erarbeitet und in den Zusammenhang zu Ihrer aktuellen Situation gestellt. Im Fokus stehen können dabei die Bearbeitung lebensgeschichtlicher Ereignisse ebenso wie Erfahrungen im Hier und Jetzt oder Perspektiven für die Zukunft.
Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll?
Es gibt viele Gründe zu einer Psychotherapeutin oder einem Psychotherapeuten zu gehen, zum Beispiel wenn Sie merken, dass Sie
- dauernd ausgelaugt und erschöpft sind
- wenig Freude in Ihrem Leben empfinden
- sich in einer Krise befinden (z.B. durch veränderte Lebensumstände wie Trennung, Identitätskrise, Studium, Elternschaft oder Verlusterfahrungen)
- in Ihren Beziehungen oft unzufrieden sind
- psychosomatische Probleme haben
- von negativen Gedankenspiralen und Ängsten belastet sind oder
- unter Gefühlen der Leere und Sinnlosigkeit leiden
In all diesen Fällen kann eine Psychotherapie helfen, das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Informationen zu meinem Angebot finden sie hier.